Reflux pendant le Ramadan

Le jeûne peut améliorer le reflux si le traitement et l’alimentation sont bien gérés.

Ramadan et reflux gastrique (RGO)

Contrairement aux idées reçues, le jeûne réduit souvent les brûlures d’estomac et les remontées acides chez de nombreux patients.

Limites des médicaments

• Les IPP (ex. oméprazole) sont efficaces, mais mal pris ou arrêtés brusquement, ils peuvent provoquer un “effet rebond” avec plus d’acidité.
• Les antiacides classiques soulagent vite, mais pour peu de temps et n’empêchent pas le reflux.

Comment mieux gérer le RGO pendant Ramadan

1) Antiacides à base d’alginate

• Créent une barrière qui empêche l’acide de remonter.
• Plus efficaces que les antiacides simples.
• À prendre juste après l’iftar.

2) Adapter les IPP

• À prendre 30 à 60 minutes avant le suhoor, à jeun.
• Si les symptômes persistent, un anti-H2 peut être ajouté après avis médical.

3) Bonnes habitudes après l’iftar

• Prendre l’antiacide après le repas.
• Rester assis ou debout 2 à 3 heures.
• Ne pas s’allonger immédiatement.
• Surélever la tête du lit (15 - 20 cm) la nuit.

- Ramadan Mubarak -